Гимнастика с использованием фитболов активно используется, начиная с 50-х годов прошлого века. Она позволяет легко проработать сложные участки тела, облегачает выполнение многих упражнений и практически не имеет противопоказаний. Например, смягчает нагрузку на суставы и позвоночник. Не случайно, гимнастику на фитболах активно используют спортстмены и профессиональные танцоры для реабилитации и поддержания хорошей физической формы.

А еще это идеальный вид физической нагрузки для детей. Увлекательный, простой он открывает широкие возможности для тренировки и позволяет заинтересовать спортом детей любого уровня физической подготовки.

На занятиях по гимнастике на фитболах мы будем уделять особое внимание упражнениям на коррекцию осанки, проработку мыщц пресса, укрепление мышечного корсета, развитие координации, ловкости, построение техники правильного дыхания. Программа адаптирована под физические возможности детей и проводится в легком игровом формате по авторской методике. Мы будем прыгать на мечах, отжиматься, кататься, толкать их и сидеть, удерживая равновесие.

Гимнастика на фитболах поможет укрепить иммунитет и развить физические возможности вашего ребенка. Это отличный способ привить детям любовь и интерес к спорту.