Программа «Самооборона для детей» - это сочетание общей физической подготовки с элементами единоборств. На занятиях мы будем работать над укреплением осанки, укреплением иммунитета, изучать различные виды единоборств. 

Эта программа – эта прекрасный старт для будущих профессиональных спортсменов и приятное и полезное времяпровождение для активных детей. 

Программа рассчитана на тех, кто не планирует идти в большой спорт, а лишь хочет сформировать мышечный корсет и развить гибкость и пластичность.

Увлекательные занятия акробатикой способствуют развитию координации, ориентировки в пространстве, выносливости, навыкив самостраховки, самоорганизации и внимания.

Йога препятствует появлению и развитию многих заболеваний, учит самообладанию и контролю над своим телом и эмоциями, развивает гибкость, концентрацию и внимание, активизирует жизненные силы и стимулирует работу иммунной системы.

В школе мечевого боя ребята научатся владеть своим телом и мечом, окунуться в историю Средневековья. Занятия способствуют развитию физических и интеллектуальных способностей, воли и самодисциплины, а также прививают интерес к истории.

Детский стретчинг — это система упражнений на статическую растяжку позвоночника и мышц тела. Эти упражнения — отличная профилактика нарушений осанки и плоскостопия. Стретчинг активизирует кровообращение, улучшает иммунитет и повышает работоспособность.