Программа «Самооборона для детей» - это сочетание общей физической подготовки с элементами единоборств. На занятиях мы будем работать над укреплением осанки, укреплением иммунитета, изучать различные виды единоборств. 

Знаменитый фитнес-тренер и создатель уникальной системы гимнастики Джозеф Пилатес утверждал: «Вы настолько молоды, насколько здоров ваш позвоночник».